segunda-feira, 16 de dezembro de 2019

OLHA A BANANA!!!

Oi gente tudo bom com vocês meus amores?semana começando,e hoje trago algo bem diferente pra vocês,deixa eu te perguntar,que nível vocês se classificam em consumir frutas?quantas bananas você consome por semana, vocês gostam?eu amooo!!temos que ter cuidado na saúde e alimentação para que tenhamos um estilo de vida saudável...sabe aquela expressão você e o que come,pois é!!!
...porque o restante agente ajeita...rsrs. Eu ganhei essa palma de banana muito bonita e muito gostosa,e resolvi compartilhar com vocês.
Agente pode consumir,cozida,assada na manteiga,em sobremesas que fica ótimo...Mais vocês sabem das propriedades da banana,e seus benefícios?pois continue aí que vou te dizer...vocês sabiam que a banana, é ótimo pra regular o intestino?eu que o diga;quando como uma banana por dia o intestino funciona que é uma beleza...ai olha isso,e que a banana quando bem madura para prisão de ventre é ótimo pois é rica em fibras...e quando está mais verdosa é excelente para diarreia pois é  rica em amido. Sendo assim,também evita câimbras musculares,pois é rica em potássio,e magnésio,cálcio,ferro,e fósforo,e também diminui o apetite porque aumenta a saciedade, e sem contar que é rica em  vitaminas(C,BI,B2,3B6).ai gostaram? espero que sim,deixe ai seu comentário...é isso agente se vê muito em breve no próximo tchaauu!!

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